長時(shí)間保持任何單一姿勢都會(huì)帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。雖然站立辦公可以稍微提高能量消耗、促進(jìn)血液循環(huán)，緩解久坐引發(fā)的背部和肩頸疲勞，但長時(shí)間站立同樣可能導(dǎo)致靜脈曲張、腿部疲勞和體位性循環(huán)疾病等問題。最佳健康辦公策略是“交替坐立”，每隔30-60分鐘變換姿勢，結(jié)合簡單的伸展和步行運(yùn)動(dòng)，能有效減輕肌肉骨骼壓力，改善新陳代謝。

來源： 中國新聞網(wǎng)

標(biāo)題：站立辦公比坐著辦公健康嗎？

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