# 電腦不玩了怎么讓他黑屏休息？

在現(xiàn)代社會，電腦已經成為我們生活和工作中不可或缺的一部分。然而，長時間使用電腦不僅會對我們的健康產生影響，還會增加能源消耗。因此，讓電腦在不使用時自動進入黑屏休息模式，不僅可以節(jié)省能源，還可以延長電腦的使用壽命。本文將詳細介紹如何讓電腦在不使用時自動進入黑屏休息模式，以節(jié)省能源。

# 為什么讓電腦進入黑屏休息模式？

讓電腦進入黑屏休息模式有以下幾個好處：

1. 節(jié)省能源：電腦在黑屏休息模式下，能耗會大大降低，從而節(jié)省能源。

2. 延長電腦壽命：長時間運行的電腦會產生熱量，導致硬件老化。讓電腦進入黑屏休息模式可以降低溫度，延長電腦壽命。

3. 保護視力：長時間盯著電腦屏幕會對眼睛造成損害。讓電腦進入黑屏休息模式可以減少屏幕亮度，保護視力。

# 如何讓電腦在不使用時自動進入黑屏休息模式？

## 對于Windows系統(tǒng)

1. 調整電源設置

Windows系統(tǒng)提供了電源管理功能，可以設置電腦在不使用時自動進入黑屏休息模式。具體操作如下：

a. 點擊“開始”按鈕，選擇“設置”。

b. 在設置窗口中，選擇“系統(tǒng)”。

c. 在系統(tǒng)設置中，選擇“電源和睡眠”。

d. 在電源和睡眠設置中，可以調整“屏幕”和“睡眠”的時間。將“屏幕”設置為較短的時間，例如5分鐘，電腦在5分鐘內無操作時會自動進入黑屏休息模式。

2. 使用第三方軟件

除了Windows系統(tǒng)自帶的電源管理功能外，還可以使用第三方軟件來實現(xiàn)電腦在不使用時自動進入黑屏休息模式。例如，可以使用“F.lux”軟件，它可以自動調整屏幕亮度，減少藍光，保護視力。

## 對于Mac系統(tǒng)

1. 調整節(jié)能設置

Mac系統(tǒng)也提供了節(jié)能設置，可以設置電腦在不使用時自動進入黑屏休息模式。具體操作如下：

a. 點擊屏幕左上角的蘋果圖標，選擇“系統(tǒng)偏好設置”。

b. 在系統(tǒng)偏好設置中，選擇“節(jié)能”。

c. 在節(jié)能設置中，可以調整“顯示器”和“電腦”的睡眠時間。將“顯示器”設置為較短的時間，例如5分鐘，電腦在5分鐘內無操作時會自動進入黑屏休息模式。

2. 使用第三方軟件

對于Mac系統(tǒng)，也可以使用第三方軟件來實現(xiàn)電腦在不使用時自動進入黑屏休息模式。例如，可以使用“Amphetamine”軟件，它可以防止Mac進入睡眠模式，同時降低屏幕亮度，保護視力。

# 如何手動讓電腦進入黑屏休息模式？

除了自動進入黑屏休息模式外，還可以手動讓電腦進入黑屏休息模式。具體操作如下：

1. 對于Windows系統(tǒng)

a. 按下“Win + L”鍵，電腦會立即鎖定，屏幕變黑。

b. 按下“Win + X”鍵，選擇“鎖定”，電腦會立即鎖定，屏幕變黑。

2. 對于Mac系統(tǒng)

a. 按下“Command + Control + Q”鍵，電腦會立即鎖定，屏幕變黑。

# 結論

讓電腦在不使用時自動進入黑屏休息模式，不僅可以節(jié)省能源，還可以延長電腦壽命，保護視力。通過調整電源設置或使用第三方軟件，可以輕松實現(xiàn)電腦在不使用時自動進入黑屏休息模式。同時，也可以手動讓電腦進入黑屏休息模式，以保護電腦和視力。希望本文能對您有所幫助，讓您的電腦更加節(jié)能、健康。